世上有一物，脾胃腎都補。

其色白入肺，故能補肺，吃起來味道清甜，味甘入脾，故能補脾。土里生，土里長，得了土氣，可以養脾。它的粘液滑，又能補腎。
大便稀了，吃些它，有收斂固澀之功。大便干了，用它和杏仁一起煮水，又能開肺氣，潤腸道。
總之，肺、脾、腎，人體上中下虛損了，都可用它調理。煮粥，打豆漿，煲湯，直接蒸來吃，都好。

這就是大名鼎鼎的山藥了。

我常常給寶寶，給全家人煮山藥水來喝，堅持一個月，效果好得驚人。
孩子咳嗽完全好了，吃飯香、消化好、便便正常，長肉了，最重要的是一個月長高了3厘米。所以忍不住要寫下來跟大家分享。

父母的身體，孩子的先天 
先說說我家孩子的情況吧，從小就脾胃不好，稍微多吃一點就積食，吃多了水果、酸奶之類的就拉肚子，餅干薯片更是不能吃，吃幾片就上火，每次班上有孩子過生日，我們都得跟老師交代給一點兒嘗嘗就好，因為孩子吃多了甜食，就不吃飯了，有時候還積食發燒。 

有些孩子是先天不足，得小心養護，就像種子，同樣都撒在一片土地上，生根發芽后，根粗的小樹苗長得快，根細的就孱弱，長得歪歪扭扭。我家孩子就是先天的脾胃虛弱，這也怪我們做父母的，懷孕之前沒把脾胃調好。

我年輕時為了減肥，把脾胃折騰壞了，我先生是工作原因喝酒應酬，脾胃也不好。在這說句題外話，想要寶寶的，懷孕前一定要把身體調理好，不然以后孩子遭罪你也受累。 先天的不足，只能靠后天細心照料了。三歲前我是全職媽媽，生活上照顧得比較細致，飲食都是自己親自給孩子做，每天還給孩子按摩肚子捏脊，那時生病就少。自從上幼兒園后，孩子吃喝都在幼兒園，飲食起居都沒那么注意，加上我工作也忙，孩子生病就越來越頻繁，感冒咳嗽、積食便秘是常有的，嚴重的時候還被診斷為過敏性鼻炎、變異性哮喘。

脾胃的問題，找山藥

其實得這些病的根源都是因為脾胃虛弱，看過很多中醫大咖、國醫大師，中藥、食療都試過，但每次都是因為孩子不喜歡吃，不了了之，調理效果不明顯。上個月我家孩子先是發燒，退燒后斷斷續續咳嗽，沒有其他癥狀，最后幾天咳得非常厲害，中藥、西藥一起上才好些。

想著煮點山藥粥給孩子補補脾胃，誰知道這孩子不愛喝，突然間想起羅大倫博士說，咳嗽后期可以喝山藥水，補脾肺之氣，咳嗽好得快。我就試著找了些好的懷山藥煮水，誰知道味道清甜的，孩子還挺愛喝。 一直都知道懷山藥好，是健脾補肺益腎的上品，醫書對它的記載也是非常高大上的：